YOGA-Coaching

Für yoga-interessierte Novizen oder erfahrene Yogi hat MONSAQUA den passenden Platz. Bei uns kommst du auf deiner Matte an. Die Schwerpunkte für dein Yoga-Programm setzen wir gemeinsam. Dein Coach findet den fließenden Weg für deine Wanderung.

mit uns erlebst du eine reise

Du begibt dich mit MONSAQUA in die Philosophie des Yogas.  Mit den Pranayama (Atemübungen) genießt du die frische Seeluft und zelebrierst die 12 wichtigsten Grund-Asanas. Meditations- und Entspannungstechniken führen zum Einklang von Körper und Geist. Neben dem Streben nach esotherischer Offenbarung steht bei uns die Freude im Mittelpunkt.

 Durch ERkenntnis zum reichtum

Unsere Yoga-Sessions werden dein Leben bereichern. Wir begleiten dich durch ein Angebot, das dir die bunte Vielfalt des Leben zeigt. Unser Verständnis von YOGA ist nicht die Entsagung, sondern das bewusste Erleben der Möglichkeiten.

Sunrise-Yoga & sunset-Yoga

MONSAQUA bemalt jeden deiner Tage mit einer wundervollen Farbe. Wir gestalten für dich das perfekte Ganze.
Der aktivierende "Sprung in den Tag" lässt dich mit einem Lächeln in den Morgen starten. Das Programm gestalten wir individuell und richten uns nach deinen Plänen für den bevorstehenden Tag.
Wir halten dich in Bewegung und schenken dir neuer Eindrücke. In der Abendsession findest du einen entspannenden und ausgleichenden Tagesausklang. Wir feiern unsere neuen Erfahrungen und wandeln die schönen Momente in positive Energie um.

 

Schwerpunkte

 

Yoga-Activ-Camp

Philosophie

Wir bringen deine Gedanken im Geist zur Ruhe. Sowohl der ursprüngliche geistige-meditative Weg zur Erleuchtung, als auch der moderne Ansatz des Hatha Yoga („Ha“ = Sonne für das männliche Prinzip & „Tha“ = Mond für das weibliche Prinzip) sind Bestandteile unserer Yoga-Philosophie. Wir offenbaren dir ein integrales Konzept für Körper, Geist und Seele. Bei uns bekommst du Möglichkeiten aufgezeigt, aus denen du deinen eigenen Weg für den Tag, dein Abenteuer und einen gesamten Lebensabschnitt findest.

Yoga-Activ-Camps

Asanas

Wir passen die Asanas an dich an und sind frei von allen Dogmen. Sie sind Haltungsschulung, Stärkung und Dehnung der gesamten Muskulatur, Stabilisierung von Rücken und dem gesamten Rumpf und die Ansprache des myofaszialen Gewebes.

Hinweis: Bei akuten physischen Beschwerden oder chronischen Erkrankungen empfehlen wir vorab die Konsultierung eines Arztes. Er kann dir individuell eine Empfehlung geben, was bei der Ausführung der Asanas speziell zu berücksichtigen ist.

Yoga-Activ-Camps

Pranajama

Du nutzt die frische Luft der Küste, um kontrolliert und bewusst neue Energie zu schöpfen. Dafür stehen bei MONSAQUA die Bausteine „Prana“ und „Yama“. Mit der Auswahl an Atemtechniken stärken wir deine Verbindung von Körpers und Psyche. Du erlebst den unmittelbaren Einfluss auf deine Emotionen und wie sich die Anwendung der Pranayama bei deinem Tagesablauf, deinen Abenteuern und deinem Lebensalltag auswirken.

Yoga-Activ-Camps

Meditation

Durch die bewusste Intention, zum Beobachter deiner Wahrnehmungen zu werden, tauchst du in einen fokussierten Bewusstsein- oder Wahrnehmungszustand ein. Wir eröffnen dir einen wertungsfreien Moment, der  außerhalb von Zeit und Raum liegt. Die Erfahrung von Achtsamkeit, Ruhe und dem Gewahrsein von Realität suchen wir mit dir. MONSAQUA wählt den Ansatz der  altindischen Tradition der Dhyana. Dieser betrachtet die Meditation als Etappe auf dem Weg zur Einheitserfahrung mit dem Göttlichen.

Preise & Buchung

...oder wähle eines der untenstehenden ICONS und erfahre mehr über dein Camp-Angebot

lizensierte & motivierte Coaches  

Chill & Action - Bausteinsystem mit individuellen Gestaltungsmöglichkeiten  

keine versteckten Mehrkosten  

familieres Miteinander mit max. 8 Teilnehmern

exklusives YOGA-Surfhaus im Grünen in unmittelbarer Küstennähe  

Frühstück und Abendessen aus eigener Manufaktur