YOGA-Coaching

Deine viertägige Reise nimmt dich an deinem persönlichen Startpunkt in Empfang nehmen. Für yoga-interessierte Novizen oder erfahrene Yogi haben wir den passenden Platz. Bei uns kommst du auf deiner Matte an. Die Schwerpunkte für dein Yoga-Programm setzen wir gemeinsam und dein Coach findet einen fließenden Weg für deine Wanderung.

mit uns erlebst du eine reise


Du reist mit uns durch die Philosophie des Yogas, genießt mit den Pranayama (Atemübungen) die frische Seeluft, erspürst und zelebrierst die 12 wichtigsten Grund-Asanas und nutzt Meditations- und Entspannungstechniken für den Einklang von Körper und Geist. Dabei steht die Freude im Mittelpunkt und weniger das Streben nach esoterischer Offenbarung.

 bewusster reichtum und nicht entsagung


Unsere Yoga-Sessions am Vormittag und Nachmittag werden dein Leben bereichern. Wir begleiten dich durch ein vielseitiges Angebot, welches dir den Reichtum unseres Leben zeigt. Unser Verständnis von YOGA ist nicht die Entsagung, sondern das bewusse Erleben der Möglichkeiten.

Sunrise-Yoga & sunset-Yoga


Wir verleihen jedem deiner Tage einen wundervollen Rahmen. Unser zusätzliches Angebot für das perfekte Ganze.
Der "Sprung in den Tag" in einer aktivierenden Session lässt dich mit einem Lächeln in den Morgen starten. Dabei gestalten wir das Programm individuell und richten uns ganz nach deinen Plänen für den bevorstehenden Tag.
Dein Tag hält dich in Bewegung und du erlebst eine Zeit voller neuer Eindrücke. In der Abendsession findest du einen entspannenden und ausgleichenden Tagesausklang. Wir werden unsere neuen Erfahrungen feiern und die schönen Momente in positive Energie umwandeln.

 

Schwerpunkte


 

Yoga-Activ-Camp

Philosophie

Wir werden deine Gedanken im Geist zur Ruhe bringen. Sowohl der ursprüngliche geistige-meditative Weg „zur Erleuchtung“, als auch der moderne Ansatz des Hatha Yoga („Ha“ = Sonne für das männliche Prinzip & „Tha“ = Mond für das weibliche Prinzip) sind Bestandteile unserer Yoga-Philosophie. Wir bieten dir ein integrales Konzept für Körper, Geist und Seele oder einfacher den Ansatz für das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Bei uns bekommst du Möglichkeiten aufgezeigt, aus welchen du deinen eigenen Weg für den Tag, dein Abenteuer und vielleicht einen gesamten Lebensabschnitt finden kannst.

Yoga-Activ-Camps

Asanas

Wir passen die Asana an dich an und ziehen dir kein Dogma über. Verstanden als Haltungsschulung, Stärkung und Dehnung der gesamten Muskulatur, Stabilisierung von Rücke und dem gesamten Rumpf und die Ansprache des myofaszialen Gewebes.

Hinweis: bei akuten physischen Beschwerden oder chronischen Erkrankungen empfehlen wir vorab die Konsultierung eines Arztes. Er kann dir individuell eine Empfehlung geben, was bei der Ausführung der Asanas speziell zu berücksichtigen ist.

Yoga-Activ-Camps

Pranajama

Wir nutzen die frische Luft der Küste um dir kontrolliert und bewusst neue Energie mit auf den Weg zu geben. Dafür stehen bei uns die Bausteine „Prana“ und „Yama“. Mit unserer Auswahl an Atemtechniken stärken wir deine Verbindung deines Körpers zu deiner Psyche. Du erlebst unmittelbaren Einfluss auf deine Emotionen und wie die Anwendung der Pranayama bei deinem Tagesablauf, deinen Abenteuern und deinem Lebensalltag.

Yoga-Activ-Camps

Meditation

Durch die bewusste Intension, zum Beobachter deiner Wahrnehmungen zu werden, kannst du eintauchen in einen fokussierten Bewusstsein- oder Wahrnehmungszustand. Wir tauchen mit dir in einen wertungsfreien Bereich ein, welcher für einen Moment außerhalb von Zeit und Raum liegt. Die Erfahrung von Achtsamkeit, Ruhe und dem Gewahrsein von dem was ist werden wir mit dir suchen. Dabei suchen wir den Ansatz in der ursprünglichen, altindischen Tradition der Dhyana, welcher die Meditation als Etappe auf dem Weg zur Einheitserfahrung mit dem Göttlichen betrachtet. Dazu musst du bei uns aber keinesfalls stundenlang stillsitzen.

Preise & Buchung

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